ცივი წყლის ჯანმრთელობის სარგებელი

წყალი

ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ თბილი წყლის უპირატესობებია, მაგრამ ცივი წყალი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა მრავალი გზით. ცივი წყლის მოხმარებისას სხეულმა უნდა იმუშაოს ზედმეტად წყლის ტემპერატურის ნორმალიზებისთვის და ამ პროცესში ხდება კალორიების დაწვა ამ ენერგიის წარმოებისთვის. 500 მლ ყინულივით ცივი წყლის გასათბობად, თქვენი სხეული დაახლოებით 17 კალორიას წვავს. ასე რომ, ახლავე მიწვდით ამ მაღალ, ცივ ჭიქა წყალს!

მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება: როგორც სასმელი, ასევე ცივი წყლით დაბანა ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის ამაღლებას. გერმანელმა მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ დღეში ექვსი ჭიქა ცივი წყლის დალევა შეუძლია 50 მეტრით კალორიით აამაღლოს დასვენებული მეტაბოლიზმი იმის გამო, რომ საჭიროა სხეულის ტემპერატურაზე წყლის გაცხელება.

კარგია კანისა და თმისთვის: Coldwater გაძლევთ ჯანმრთელ ბრწყინვალებას და ეხმარება სისხლს კანის ზედაპირზე. გარდა ამისა, ცივი წყალი ააქტიურებს ცივის სენსორებს კანის ქვეშ, რომლებიც წარმოქმნიან ადრენალინს, რომელიც კარგია სახის კუნთებისთვის. ამ კვლევას მხარს უჭერს კარენ მარი შელტონი, კოსმეტოლოგი და ქსელში ერთ-ერთი წამყვანი მომხმარებლების პორტალი.

ხსნის ტკივილს: ცივი წყლის მკურნალობა ანელებს ანთებას და შეშუპებას, რომელიც ხდება ტრავმის შემდეგ, ამით ტკივილს ამცირებს. ძირითადად, ყინულივით ცივი წყლის გაცივებული ბუნება აყუჩებს მტკივნეულ ქსოვილებს, რომლებიც ამცირებენ ნერვის ტკივილს მიდამოში და ამშვიდებს ამ ადგილს.




უკეთესია იმუნური სისტემა: ამბობენ, რომ ადამიანები, რომლებიც ორი წუთის განმავლობაში ცივ წყალში შხაპობენ, ნაკლები გაციება აქვთ, ვიდრე მათ, ვინც ცხელ შხაპს იღებს. დიდ ბრიტანეთში ჩატარებულმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ ცივი წყლით რეგულარული აბაზანა ააქტიურებს თქვენს იმუნურ სისტემას და სისხლს ტუმბავს ორგანოებში, რათა მათ სითბო ჰქონდეს, რათა გაცივდეს ნორმალიზება.



მუდმივი თმის მოცილება სახისთვის